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今日霜降，“霜降做6事，冬季人無憂”，哪6事？做完一年無憂

霜降水返壑，風落木歸山。 霜降是秋季最后一個節(jié)氣了，這幾天大家已經能明顯感覺到絲絲寒意的到來。 在這個寒冷的時節(jié)，古人們也要做些準備，以應對即將到來的漫長的寒冬。 俗...[詳細]

秋季養(yǎng)生應重在養(yǎng)什么

立秋一過,我國一些地區(qū)的秋意就開始漸漸襲來,尤其早晚涼意明顯,大家要注意保暖,而每個季節(jié)都有相應的養(yǎng)生之道。那么,秋季養(yǎng)生應重在養(yǎng)什么呢?一起來看看。 秋季養(yǎng)生應重在養(yǎng)肺。...[詳細]

順天隨時是養(yǎng)生的基本原則

陰陽的協調與平衡是養(yǎng)生的基礎，而保守和維護人體陰陽的平衡與協調，就不能不考慮四時節(jié)氣變換所引起的外在陰陽的變化，以及這種變化對于人體陰陽的影響。《黃帝內經》曰：智...[詳細]

肝火旺盛怎么調理

睡眠不足、飲食不當、五臟功能不調等都可能導致身體肝火旺盛，進而引起胸悶、厭食、渾身沒力、心煩意燥等癥狀?，F代很多年輕人因為工作和生活的壓力，發(fā)生肝火旺盛的情況越來...[詳細]

水腫按摩哪些穴位可消腫

水腫按摩哪些穴位可消腫呢？當臉部或身體水腫時，會顯得比平時胖，這時我們可以按摩某些穴位來消腫，那么，水腫按摩哪些穴位可消腫呢？ 1、水分穴 水分穴在肚臍上方1個大姆指寬...[詳細]

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大暑養(yǎng)生重在調養(yǎng)心神，祛濕解暑冬瓜蘑菇豆腐湯

大暑，每年7月22日（或23日），太陽正值東經120，乃全年日照最長，溫度最高，且多雷和陣雨頻發(fā)之季。民間有大暑飲伏茶，曬伏姜，燒伏香的習俗。由于高溫悶熱，人們易煩躁上火、...[詳細]

大暑節(jié)氣斗指丙，衣食住行話養(yǎng)生

大暑節(jié)氣，斗指丙。太陽黃經為120度，是一年中最熱的節(jié)氣，長江流域的一些地帶常出現 40益高溫天氣。我國古代又把大暑分成三候：一候腐草為螢，二候土潤溽暑，三候大雨時行。是...[詳細]